Energie: 551 kcal/ 2303 kJ
Eiweiß: 14 g
Kohlenhydrate: 21 g
Fett: 46 g
Davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
ungesättigte Fettsäuren: 36 g
320 g | Rucola |
1 | Frühlingszwiebel |
150 g | gereifter Ziegenkäse |
100 g | Quittengelee |
60 ml | Olivenöl |
20 ml | Balsamico-Essig Modena |
Salz und Pfeffer | |
120 g | kalifornische Walnüsse |
1. Den Rucola in kaltes Wasser geben und ihn einige Minuten spülen, danach gründlich trocken schütteln. Die Wurzeln und die äußerste Haut der Frühlingszwiebeln entfernen. Danach die Zwiebel längs in Julienne schneiden. Den Käse mit einem Sparschäler in dünne Blätter schneiden. Das Quittengelee in feine Würfel schneiden.
2. Für die Vinaigrette das Olivenöl mit dem Balsamico und einer Prise Salz und Pfeffer mischen.
3. Den Rucola und die Frühlingszwiebel in einer großen Schüssel mit der Vinaigrette mischen und gut durchziehen lassen. Den Salat auf die Teller geben und mit den Quittengelee-Würfeln, den Walnüssen und dem Käse bestreuen.