Energie: 132 kcal
Eiweiß: 2 g
Kohlenhydrate: 5 g
Fett: 12 g
400 g | Frischkäse |
80 g | kalifornische Walnüsse |
60 ml | Ahornsirup |
1 TL | Zimt |
1. Walnüsse im Backofen bei 170 Grad 7 Minuten lang rösten, abkühlen lassen. Die Hälfte der gerösteten Walnüsse mahlen und mit dem Ahornsirup im Mixer vermischen. Restliche Walnüsse fein hacken.
2. Frischkäse cremig rühren und den Walnuss-Ahornsirup hinzugeben. Anschließend gehackte Walnüsse und Zimt beifügen und alles gut vermengen. Gekühlt zu Bagels oder Toast servieren.