Bananen-Smoothie mit Walnüssen

Nährwerte Portion/Stck
Energie: 249 kcal
Eiweiß: 6 g
Kohlenhydrate: 35
Fett: 11 g
2 Bananen
120 g kalifornische Walnüsse
300 ml Sojamilch
60 ml Vollmilch
Eiswürfel
Kalifornische Walnüsse zum Dekorieren

1. Walnüsse klein hacken und im Backofen bei 170 Grad für 7 Minuten lang rösten und abkühlen lassen.

2. Bananen klein schneiden, mit Sojamilch, Vollmilch und Eiswürfeln in einem Mixer pürieren. Anschließend gehackte Walnüsse zugeben und den Soja-Smoothie nochmals aufmixen. In 4 Gläser geben, mit einigen gehackten Walnüssen bestreuen und servieren.

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